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Vollgas oder Luschi - Leben zwischen den Polaritäten

Wo würdest du dich einordnen? Wenn du mich vor ein paar Jahren gefragt hättest, hätte ich Vollgas gesagt. Letztes Jahr wäre die Antwort das Gegenteil gewesen. Ich hatte an manchen Tagen Mühe und Not aus dem Bett zu kommen. Voll Luschi.…
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Schwimmen mit Phantasie

Wer mich kennt, weiß, dass ich viel Abwechslung brauche, um meinen kreativen Geist zu fördern. Nach über 20 Jahren Triathlon kann ich so ziemlich alle technischen Übungen auswendig. Deshalb lasse ich mir immer wieder was Neues einfallen,…
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Ist der Weg wirklich das Ziel?

Den Spruch kennt so ziemlich jeder. Aber ist es wirklich so? Hecheln wir nicht tagtäglich irgendwelchen Dingen hinterher und arbeiten To-Do-Listen ab, um das Erledigte endlich abhaken zu können? Bei mir ist das zumindest noch viel zu oft…
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Was du von einem Hund lernen kannst

Manchmal habe ich das Gefühl, dass unser Hund Emma es viel besser raus hat, bewusst zu leben. Sie tut es einfach. Und wenn ich aufmerksam genug bin, dann beobachte ich sie und bin immer wieder verblüfft, was ich noch alles von ihr lernen kann. Die…
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Heute schon geatmet?

Im Alltag vergessen wir ihn ganz oft - unseren Atem. Gerade dann, wenn es am wichtigsten ist, sich auf den Atem zu fokussieren. Dann, wenn wir gestresst sind, atmen wir flach und verwehren unserem Körper das, was er gerade dringend bräuchte:…