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Aber bitte mit Sahne - meine holprige Ernährungsgeschichte

Aber bitte mit Sahne! (Achtung! Dieser Artikel ist mit einem Augenzwinkern geschrieben. Bitte lies ihn auch so :-)) Man muss schon selten dämlich sein, bei der Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin "Peace Food" sich am Buffet Sahne…
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Von Gesundheitsschlappen-Trägern, Dickensack-Prolos & Räucherwerk-Junkies

Meine ehemalige Chefin sagte mal zu mir, als ich noch in der Jugendberufsvorbereitung gearbeitet habe: "Du bist keine typische Sozialpädagogin." Ich fand das damals ein wenig cool. Warum? Weil ich anscheinend nicht in eine Schublade passte. Triathleten…
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No pain, no gain - warum Schmerz dich stärker macht

Ich weiß, die Überschrift ist gefährlich. Falls du Triathlet bist, lies nicht weiter. Falls du gerade eine üble Zeit durchlebst, dann auch nicht. Falls du gerne in deiner Komfortzone bleibst, dann unbedingt. Niemand von uns will leiden. Ich…
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Yoga & mentales Training auf dem Rad

Weißt du, es gibt soviel Literatur, darüber welche Yogaübungen gut für den Ausdauersport sind. Vorher und Nachher. Aber keine, die beides gleichzeitig miteinander verbindet. Im mentalen Training ist es ähnlich. Deshalb schreibe ich darüber.…
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Body + Mind + Heart

Yoga hat Ziel, Körper Geist und die Seele in Einklang zu bringen. Erst wird der Körper über die Asanas (Körperübungen) aktiviert, um den wilden Affen (Geist) zu bändigen. Dann bist du wunderbar vorbereitet für die Meditation. Viele…