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Atem & Meditation

Mai 5, 10:00 am - 1:00 pm

Diese drei Stunden gehören nur dir! Wir lassen die Welt draußen weiterrennen und kreieren einen Raum voller Ruhe, Frieden und Entspannung. Wenn du schon einmal Meditation praktiziert hast und in den Genuss dieses entspannten Gefühls von wohliger Gelassenheit gekommen bist, weißt du, dass das süchtig machen kann ;-)

Wir üben verschiedenen Atemtechniken, um uns auf die Meditation einzustimmen: Du wirst merken, was der Atem für ein unglaubliches Geschenk ist, um dich runterzufahren und wieder in Balance zu bringen.

Danach tauchen wir ganz in die Innenwelt ein. Auch hier werden wir verschiedene Meditationstechniken üben, damit du herausfinden kannst, welche am besten zu dir passt.

Du hast Fragen zum Workshop oder möchtest mich buchen? Schreib mir einfach.

Details

Datum:
Mai 5
Zeit:
10:00 am - 1:00 pm

Veranstaltungsort

VHS Fürth
Hirschenstraße 27/29
Fürth, 90762
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