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Ein Tag voller Yoga (in Kalchreuth): PranaFlow, Kundalini, Ashtanga & Mental Yin

Oktober 14, 10:00 - 17:00

- €110,00

Geballte Yoga-Power an einen Tag und so viele Möglichkeiten in verschiedene Yoga-Richtungen reinzuschnuppern!

Wir starten am Morgen mit Steffie Eckrich in eine wundervoll-fließende PranaFlow-Einheit, in der du Raum und Zeit vergessen darfst. Steffie wird dich mit ihrer liebevollen Stimme dort abholen, wo du gerade bist und dich in ihre Welt des sanften und zugleich kraftvollen Yogas mitnehmen.

Danach wird Christiane Krach dir ihre Welt des Kundalini Yoga zeigen. In diesem Yoga-Stil steht u.a. die Energie durch verschiedene Atemtechniken und die Aktivierung verschiedener Körperverschlüsse (Bandhas) im Vordergrund.

Am Nachmittag kommen wir ein wenig ins Schwitzen, wenn Doris Körber dich in ihre kraftvolle Welt des Ashtanga Yoga holt. Dort werden die Asanas länger gehalten und der Fokus liegt auf der korrekten Ausrichtung. Doris wird dir dafür viele viele Tipps geben.

Zur wunderbaren Abrundung bekommst du am Ende tiefen-entspannendes Mental Yin Yoga mit Doris Kessel. Du dehnst dadurch nicht nur deinen Körper, sondern harmonisierst dein ganzes System. Doris begleitet dich dabei mit positiven-stärkenden Leitsätzen, damit du voller Kraft und Energie den Tag beschließen kannst.

Ach ja: Dieser Yoga-Tag ist vor allem für Anfänger/-innen geeignet, aber auch fortgeschrittene Yogis sind herzlich willkommen!

 

Steffie & PranaFlow

„Wenn sich der Weg aus meinem Kopf und der Weg aus meinem Herzen kreuzen, so entsteht ein neuer Pfad. Ein Pfad, der inneren Stimme Ausdruck zu verleihen. Ihr die Türe nach außen zu öffnen. Auch wenn sie auf dem ersten Blick klemmt oder verschlossen scheint. Yoga und Atemübungen sind meine magischen Schlüssel, um die verschlossene Türe zu verzaubern und das, was in mir liegt, mit dir zu teilen.“

 

Christiane & Kundalini

„Ich bin Christiane, Yogalehrerin und Heilpraktikerin aus Nürnberg und mich begleitet Yoga nun schon ein paar Jahre auf meinem Lebensweg. Gerade durch das Kundalini-Yoga (Yoga der Energie) wurde mir bewusst, wie wichtig Energie ist. Ich bemerkte, je mehr Energie ich zur Verfügung habe, umso weniger werden meine Ängste und dementsprechend wächst meine Lebensfreude. Diese für mich elementare Erfahrung möchte ich gerne an andere Menschen weiter geben.”

 

Doris (Körber) & Ashtanga

„Nach der ersten Ashtangastunde war mir klar: Es war Liebe auf den ersten Atemzug. Die Dynamik, die Verbindung von Atem und Bewegung sowie die kraftvolle und gleichzeitig elegante Ausdrucksweise haben mich sofort in ihren Bann gezogen. Seitdem hat mich Ashtanga Yoga nicht mehr losgelassen. Ashtanga Yoga zeichnet sich durch eine festgelegte Sequenz von Asanas (Positionen) aus, die im eigenen Atemrhythmus praktiziert wird.“

 

Doris (Kessel) & Mental Yin

„Für mich kam die Ausbildung zur Mental Yin Yogalehrerin wie gerufen. Nicht nur, weil sie hervorragend zu meiner MentalCoach-Ausbildung passte, sondern auch eine wunderbare Ergänzung für das kraftvolle Power Yoga bietet, was ich ebenfalls sehr liebe. Anders als im kraftvollen Yoga, wird im Yin Yoga mit Körperschwerkraft gearbeitet und sich völlig den einzelnen Positionen für einige Minuten hingegeben. Du kannst dich damit völlig herunterfahren und trotzdem unglaubliche mentale Stärke gewinnen.“

 

Teilnehmer-Maximum: Wir arbeiten in einer exklusiven und sehr persönlichen Kleingruppe von maximal 8 Teilnehmer/-innen.

EarlyBird bei Buchung bis 31.7.: 95,00 EUR (anstelle 110,00 Euro) inklusive Getränke (verschiedene Tees, Ingwer- und Zitronenwasser), Snacks (Fingerfood, Obst, Nüsse etc.), Matten, Decken und Meditationskissen sind ebenfalls vor Ort

 

Deine Anmeldung

 

Details

Datum:
Oktober 14
Zeit:
10:00 - 17:00
Eintritt:
€110,00
Veranstaltungkategorie:

Veranstaltungsort

Coaching mit Phantasie
Am Mühlberg 12
Kalchreuth, 90562
+ Google Karte
Telefon:
0151 41919041

Details

Datum:
Oktober 14
Zeit:
10:00 - 17:00
Eintritt:
€110,00
Veranstaltungkategorie:

Veranstaltungsort

Coaching mit Phantasie
Am Mühlberg 12
Kalchreuth, 90562
+ Google Karte
Telefon:
0151 41919041