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Laufen & Yoga (nur noch ein Termin)

September 10, 2018, 19:00 - 20:30

- €32,00

Laufen macht dich frei. Es bringt dich runter und lässt dich vieles verarbeiten. Für mich ist Laufen ebenso eine Quelle für Inspiration und neue Ideen. Du bist draußen in der Natur und plötzlich kommen dir die besten Lösungsansätze.

Yoga ist dafür eine wunderbare Ergänzung: Es macht deinen Körper geschmeidig und kraftvoll, damit du dich beim Laufen noch freier, beweglicher und zugleich stabiler fühlst.

In dieser Einheit gehen wir zuerst ganz locker Joggen. Der Fokus liegt auf dem Fühlen und Spüren deiner Körperwahrnehmung: Deines Bewegungsablaufs, deiner Atmung, deiner Aufrichtung, deines Abdrucks usw. – während der Einheit gebe ich dir immer wieder Impulse für dein Körper-Geist-Seele-System.

Danach bekommst du eine spezielle Yogaeinheit für Läufer/-innen mit ausgewählten Stabilisations- und Dehnübungen.

Dauer der Laufeinheit: ca. 25-30 Minuten (danach ist eine kurze „Umziehpause“)

Dauer der Yogaeinheit: ca. 45-50 Minuten

Maximale Teilnehmerzahl in einer sehr privaten Atmosphäre: 8 Personen

Übrigens: Alle meine Events sind für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Matten, Decken und Meditationskissen habe ich vor Ort.

Termin 1: 10. September 19-20:30 Uhr

Termin 2: 17. September 19-20:30 Uhr

!Es sind nur noch 3 Plätze frei!

Deine Anmeldung

Details

Datum:
September 10, 2018
Zeit:
19:00 - 20:30
Eintritt:
€32,00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Doris Kessel
Telefon:
0151 41919041
E-Mail:
coachingmitphantasie@gmail.com

Details

Datum:
September 10, 2018
Zeit:
19:00 - 20:30
Eintritt:
€32,00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Doris Kessel
Telefon:
0151 41919041
E-Mail:
coachingmitphantasie@gmail.com