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Yoga für die Stimme (über VHS Erlangen)

Mai 6, 2:00 pm - 5:00 pm

Deine Stimme ist wichtig und wertvoll: Durch sie drückst du dich aus, gehst in Kontakt mit der Außenwelt – sie ist dein Kommunikationsmedium nach außen. Und ja: Da gibt es auch noch deine innere Stimme, die sich ausdrücken darf. Du merkst im Grunde sofort am Klang deiner Stimme, wenn irgendetwas nicht in Harmonie ist. In diesem Yoga-Coaching-Workshop wollen wir deine Stimme stärken: Wir machen verschiedene Atem- und Stimmübungen und praktizieren passende Asanas (Körperübungen) dazu. Alleine die Vibration deiner Stimme kann…

Yoga, Dinner & Dance (in Kalchreuth)

Juni 23, 6:00 pm - 9:30 pm

Es erwartet dich ein Abend für alle deine Sinne. Ein Abend voller Freude, Leichtigkeit und Genuss: YOGA mit Doris Körber (für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene) Zuerst begeben wir uns ca. 1,5 Stunden auf eine Reise in deinen Körper. Wir kräftigen und dehnen ihn, atmen uns Stück für Stück in ihn hinein, um bei uns selbst anzukommen. Wir wandern gemeinsam vom Denken ins Fühlen, vom Kopf ins Herz. DINNER Danach werden wir dich verwöhnen mit einem vollwertigen veganen Buffet. Viele verschiedene, vielleicht…

Highlight-Seminar: Ein Tag voller Energie (in Kalchreuth)

Juni 24, 10:00 am - 4:30 pm

An diesem besonderen Tag holen wir unsere ganze Energie und Kraft aus uns heraus! Wir entdecken uns neu und sprengen so manche Grenze, die wir uns selbst auferlegt haben. Wir wollen alle Ebenen unseres Systems aktivieren: Körperlich, mental und seelisch. Gemeinsam praktizieren wir Yoga und kraftvolle Atemtechniken, Tanzen und gehen bei gutem Wetter raus zum Laufen (oder Walken, bei Laufanfänger/-innen). Wir zeigen dir unsere besten Selbstcoaching-Tipps, um uns im Alltag energetisch immer wieder auszubalancieren. Und du brauchst dir keine Sorgen…

Summer-Special PURE MUSIC: Mantra-Abend (in Kalchreuth)

Juli 3, 7:00 pm - 8:30 pm

Ein ruhiger, gemütlicher Sommerabend und wir verbinden uns in diesem Summer-Special mit der Essenz des Lebens in uns. Wir singen Mantren, das sind (wirklich ganz) einfache Verse auf Sanskrit, einer heiligen, altindischen Sprache. Sie sind eine Methode der Meditation, helfen den Geist zu beruhigen und zu reinigen und sind Nahrung für die Seele, so wie gesundes Essen für unseren Körper. Es ist egal, ob du glaubst, du kannst singen oder nicht – wenn du es gerne machst, ist es immer…

Summer-Special PURE DANCE: Trance-Dance (in Kalchreuth)

Juli 10, 7:00 pm - 8:30 pm

Dieses Summer-Special wirst du nicht so schnell vergessen. Trance-Dance ist nicht irgendein Tanz. Es ist eines der ältesten schamanischen Rituale. Du tauchst in eine Welt ein, in der es nichts zu leisten gibt. In der nichts perfekt sein muss. Ohne irgendwelche Schrittmuster gehst du, mit Augenbinde und geführt von magischer Musik, auf Entdeckungsreise. Auf dieser Reise gibt es kein Richtig oder Falsch. Es darf alles sein, was aus dir heraus entstehen möchte. Lass dich von dir selbst überraschen! Trance-Dance unterstützt…

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