Woche 7: Lächel in deine Zellen

Denke ganz intensiv an eine Situation, die dir immer wieder ein Lächeln auf die Lippen zaubert. Spüre das Gefühl, das diese Situation mit dir macht. Nimm es in deinem Körper wahr. Wandere mit deiner Aufmerksamkeit gedanklich in deinen Körper. Genau an diese Stelle.

Stell dir nun vor, wie an dieser Stelle, wo du das Gefühl spürst, deine Zellen lächeln.

Lass dieses Lächeln ausbreiten – denn Lachen ist ansteckend. Beobachte, wie sich deine Zellen gegenseitig anlächeln und dieses Lächeln sich in deinem Körper mehr und mehr ausbreitet. Mehr und mehr. Es verteilt sich über deinen ganzen Körper. In alle Richtungen.

Fühle es in deinen Muskeln, Bänder, Sehnen, Organen, Blutbahnen – überall.

Nimm einen tiefen Atemzug.

Na, lächelt dein Mund auch? ;-)

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