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Dezember 2018

Weihnachts-Yoga-Special: Der Speck muss weg :-) (in Kalchreuth)

Dezember 26, 10:00 - 11:30
Coaching mit Phantasie, Am Mühlberg 12
Kalchreuth, 90562
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Weihnachten ist eine wunderschöne Zeit mit leckerem, meist üppigen Essen und viel Sitzen. An diesem Vormittag wollen wir unserem Körper einen Ausgleich schenken und uns ein wenig aus der sitzenden Komfortzone holen. Wir aktivieren unsere Fettverbrennung mit kraftvollen Asanas (das sind Körperübungen aus dem Yoga), um wieder Raum und Platz zu schaffen, für die nächste Weihnachtsmahlzeit ;-) Übrigens: Das Special ist für Yoga-Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da ich immer Alternativen anbieten werde. Diese Veranstaltung findet auf Spendenbasis statt. Hier kannst…

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Magische Stimmen – SylvesterSpecial (in Schwabach)

Dezember 31, 10:00 - 11:30
Activity-Yoga, Nördliche Ringstraße 15
Schwabach, 91126
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€20,00

Mit diesem Special wollen wir dich verzaubern und das Beste aus dir herausholen - mit sanftem Yoga, kraftvollem Coaching und magischer Musik. Wir werden all unsere Liebe in unsere Stimmen legen, damit diese 1,5 Stunden für dich ein unvergessliches Erlebnis werden! Vera Kaufmann und ich freuen uns auf dich! (Anmeldung erfolgt über das Activity Yoga Studio - s. Mailadresse im Datenblock)

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Januar 2019

Energy Food – Körperreise (in Kalchreuth)

Januar 8, 2019, 19:30 - 21:00
Coaching mit Phantasie, Am Mühlberg 12
Kalchreuth, 90562
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€16,00

Lass uns eine kleine Reise machen. Eine Reise tief in dein Körpersystem hinein. Um herauszufinden, welche Lebensmittel dich wirklich nähren und dir nachhaltig Energie schenken. Dazu nutzen wir deine ureigene Körperintelligenz. Denn im Grunde weiß dein System genau, was es braucht, was ihm gut tut und was nicht. Wir haben nur damit aufgehört, auf diese innere Stimme zu hören. An diesem Abend wollen wir sie wieder entdecken, verstärken und mehr und mehr in unseren Ernährungs-Alltag integrieren. Gemeinsam praktizieren wir körperbewusstes…

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Yoga für deine Stimme (via VHS Erlangen)

Januar 20, 2019, 10:00 - 13:00
VHS Erlangen, vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f
Erlangen, 91054
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Deine Stimme ist wichtig und wertvoll: Durch sie drückst du dich aus, gehst in Kontakt mit der Außenwelt – sie ist dein Kommunikationsmedium nach außen. Und ja: Da gibt es auch noch deine innere Stimme, die sich ausdrücken darf. Du merkst im Grunde sofort am Klang deiner Stimme, wenn irgendetwas nicht in Harmonie ist. In diesem Yoga-Coaching-Workshop wollen wir deine Stimme stärken: Wir machen verschiedene Atem- und Stimmübungen und praktizieren passende Asanas (Körperübungen) dazu. Alleine die Vibration deiner Stimme kann…

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Dark Yoga (in Kalchreuth)

Januar 25, 2019, 19:00 - 20:30
Coaching mit Phantasie, Am Mühlberg 12
Kalchreuth, 90562
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€16,00

Ein ganz ungewöhnlicher und besonderer Yoga-Abend wartet auf dich: Yoga in völliger Dunkelheit. Damit du noch mehr bei dir selbst ankommen kannst. Langsam und behutsam führe ich dich, mit meiner Stimme, durch ganz einfache Asanas, Atem- und Meditationstechniken. Den Sehsinn völlig ausgeschaltet, kommst du noch viel besser auf deiner Matte, deiner Yogainsel an. Und dabei spielt es keine Rolle, ob das perfekt ist, was du machst. Wenn du es mit völliger Hingabe an dich selbst tust. Ich freu mich auf…

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Die Kraft der inneren Bilder (via VHS Erlangen)

Januar 27, 2019, 10:00 - 13:00
VHS Erlangen, vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f
Erlangen, 91054
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In diesem Selbstcoaching-Workshop widmen wir uns unserer inneren Bilderwelt. Jeder von uns hat eine Art „Galerie“ von positiven und auch negativen Bildern abgespeichert, die wiederum entsprechende Emotionen in uns hervorrufen. Diese Bilder beruhen auf unseren Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens gemacht haben. Mit verschiedenen Methoden und Techniken aus dem Coaching wollen wir die positiven Bilder verstärken und die Negativen abschwächen bzw. transformieren, um noch mehr in unsere Kraft zu kommen. Diese Veranstaltung findet über die VHS Erlangen statt.…

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Februar 2019

Yoga-Wochenende: Love, Peace & Energy (in Kalchreuth)

Februar 2, 2019 - Februar 3, 2019
Coaching mit Phantasie, Am Mühlberg 12
Kalchreuth, 90562
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€224,00

An diesem Wochenende bekommst du das Beste aus meinem umfangreichen Ausbildungswissen! Wir praktizieren sanftes Yoga, Meditation und ausgewählte Coachingtechniken, die dich auch im Alltag darin unterstützen, mehr in deiner Liebe, in Frieden mit dir selbst und in deiner Energie zu sein. Wir werden singen, tanzen, lachen und uns einfach des Lebens erfreuen! Bei gutem Wetter machen wir eine kleine Wanderung entlang des Jakobswegs und wollen die tolle Energie der umliegenden Natur vor den Toren der fränkischen Schweiz genießen. Die Inhalte…

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März 2019

Vom Kopf ins Herz (in Kalchreuth)

März 17, 2019
Coaching mit Phantasie, Am Mühlberg 12
Kalchreuth, 90562
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€114,00

"Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar." Antoine de Saint-Exupéry   Atme einmal tief in dein Herz hinein. Ganz tief in dein Herz hinein. Das jede Sekunde für dich schlägt. Das schon viel früher geschlagen hat, als dein Kopf denken konnte. Das in deinem Herz-Kreislaufsystem eine viel größere Rolle spielt und deshalb noch vor deinem Gehirn mit frischem Blut und Sauerstoff versorgt wird. Atme an den Ort, an dem dein Herzchakra liegt. Der…

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