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"Ich wünschte, es wäre schon vorbei"

Alles ist Dunkel. Der Vorhang öffnet sich. Das Licht geht an. Gleich ist es soweit. Gleich bin ich dran. Gleich muss ich auf die Bühne. Mein Herz macht bummbumm. Ich wünschte, es wäre schon vorbei. Ich wünschte,…
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Schweinehund vs. Achtsamkeit

Kennst du das? Du hast nach der Arbeit manchmal überhaupt keine Lust noch einmal rauszugehen und dich zu bewegen. Du bist müde und der Hunger oder das Wetter machen es auch nicht besser. Und nun? Früher war ich mir oft nicht sicher,…
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No pain, no gain - warum Schmerz dich stärker macht

Ich weiß, die Überschrift ist gefährlich. Falls du Triathlet bist, lies nicht weiter. Falls du gerade eine üble Zeit durchlebst, dann auch nicht. Falls du gerne in deiner Komfortzone bleibst, dann unbedingt. Niemand von uns will leiden. Ich…